Avkoppling & träning med Stand Up Paddling och Yoga

Stand up paddling är en upplevelsen som passar alla, gammal som ung. Ståendes på din surfbräda, med en paddel i handen tar du dig fram över vattnet på ett underbart sätt. Du bestämmer själv hur fort du vill paddla och hur mycket energi du vill göra av med. Antingen ser du det som ett träningspass eller så paddlar du bara fram och njuter av naturen samtidigt som du fylls av en härlig rogivande känsla.

Hos Mybility ingår lån av bräda, paddel, leash, flytväst och våtdräkt.
Du som deltager i vår verksamhet ska vara simkunnig och vattenvan.

Inom Mybility erbjuder vi under sommaren 2020 följande klasser/turer:

Bräd-Yoga:

Bollnäs:
Torsdagar 18:30 (v 26-34)
Lördagar 9:30 (v 30-34)

Gävle:
Söndagar 9:30 (v27-29)

Aktiviteten pågår under två timmar

Yoga på vattnet är för dig som vill utmana dina bål-muskler på djupet och även utveckla din balans. Lugna dynamiska övningar blandas med statiska positioner, andningsövningar samt meditation. Brädorna är breda och stabila, men god vattenvana samt simkunnighet krävs. Utifrån väder och vind paddlar vi ut till en passande förankringsplats för klassen.

Kostnad: 550 kr per tillfälle (max 5 deltagare). Köp fyra tillfällen för 1980 kr.

Lär dig StåPaddla:

Bollnäs:
Lördagar kl 9:30 (v26-29)

Gävle:
Söndagar kl 12 (v27-29)

Gå en kurs i SUP (Stand Up Paddling). Lär dig grundtekniken i stående paddling, gå en nybörjarkurs eller ta en privatlektion med en personlig instruktör för ett rejält träningspass.

Kostnad: 595kr för 2 timmar. Med egen bräda är kostnaden 345kr.

Grynings-paddling:

Lördagar 06:00

Vi beger oss ut tidigt på morgonen för att uppleva hur naturen vaknar till liv. Vi njuter av tystnaden och ljudet från våra paddel-tag från vattnet. Efter en kaffe/te-paus där vi lyssnar in omgivningen paddlar vi tillbaka. 

Kostnad: 595 kr för 1,5 timme (inkl kaffe/te och macka)

Boka din paddlings-upplevelse här

Vill du boka en privat lektion eller för en liten grupp, kontakta helena@mybility.se eller ring 070-2000 521