Inspirationsdagar

INSPIRATIONATIONSDAGAR MED MYBILITY

Följ med Mybility till natursköna Jädraås och Jädraås Herrgård för ett dygn som är fyllt med spännande aktiviteter och inspiration.

Inspirationsdagarna vänder sig till dig som vill komma igång med träning och er som redan är igång men behöver få lite inspiration och skjuts i er träning.

Under dagarna erbjuds ni allt från föreläsning till pulshöjande aktiviteter allt i en härlig mix. Vi samlas lördag fm för fika och avslutar söndag med en härlig lunch. Nedan finner ni program med hålltider.

Lördag:

10:00 Välkommen, fika och incheckning

10:45 Dynamic Movement – rörlighetspass efter bästa förmåga

12:30 LUNCH

14:00 Skogsbad

16:00 Work-shop: att få inspiration i köket

19:00 MIDDAG

Söndag:

7:30 Yoga

8:30 FRUKOST

9:30 Work-shop: tips kring hållbar hälsa och att hitta balans i vardagen

10:30 Stavgång