Studion

Vi utgår oftast från vår studio, med ingång via Karma Träningscentra, på Läroverksgatan 52 i Bollnäs. Under deras öppettider använder du deras stora entré och utöver detta, så möter vi alltid upp dig vid bokade tider vid dörren på kortsidan (mot Circle K).

I studion genomför vi träningar, utför idrottsmassage, funktionstester och konsultationer, men här håller vi även föreläsningar eller andra event.

Varmt välkommen till oss!

Vill du boka något? Då gör du det via


Mybility Mix

Söker du garanterat rolig träning under tio veckor?

Söker du efter en rolig och utmanande träningspass, så hittar du det i Mybility Mix.

Med hjälp av gummiband, pilatesbollar, medicinbollar och inte minst våra kroppar vi funktionella övningar som bygger på allsidighet med målet att stärka upp våra kroppar både vad det gäller styrka, stabilitet, kondition och koordination.

Mybility Mix passar dig som är igång med träning och som tränar regelbundet. Mix är ett utmärkt komplement till Dynamic movement eller yoga.

Tisdagar 18:30-19:15

Anmälan via: bokadirekt.se

Välkommen!

Mybility Mix

Kurs om 10 veckor

Här är passet för dig som vill få lite av allt. Här mixar vi rörlighet, styrka och kondition i lekfull och funktionell träning.

Vi kommer använda enbart kroppen, gummiband, bollar eller andra funktionella redskap för att bygga en rolig och variationsrik träning.

Tisdagar 18:30-19:15

Kursstart den 3 september.

Håll dig vidare informerad här eller på Facebook.

YOGA

Kursen i hatha-yoga vårterminen 2019 är nu avslutad och vi blickar fram mot hösten, då vi startar upp inomhusverksamhet igen i augusti/september.

Fram tills dess finns möjlighet att ta del av individuell yoga för Helena som diplomerad yoga- och meditationslärare.

Under sommaren 2019 kommer vi även att påbörja utvecklingen av en verksamhet inom SUP-yoga. Läs mer om det HÄR!

Personlig träning DUO

Personlig träning Duo är för dig som vill träna med en PT och vill göra det tillsammans med någon.

Fördelarna med att träna med en personlig tränare tillsammans med en kompis är enkla:

– Du får mervärde för pengarna, sparring och engagemang.
– Eftersom ni är två personer som delar på kostnaden är det billigare
– Genom att ha både en personlig tränare och en vän som hjälper och pushar dig, blir din träning både roligare och mer effektiv.
– När du bestämmer en tid tillsammans med din träningspartner, är det större sannolikhet att träningen blir av.